El Grupo San Valero, comprometido con la formación integral y el bienestar de sus estudiantes, presenta el programa Salud y Deporte con Bienestar, una iniciativa universitaria orientada al autocuidado, la actividad física y el desarrollo personal. El proyecto, dirigido a estudiantes, se desarrolla en las aulas  y  campus deportivo de la Universidad San Jorge  y combina sesiones formativas de desarrollo personal impartidas por especialistas y sesiones físico‑deportivas prácticas que permiten trasladar los contenidos a experiencias reales de superación, cooperación y bienestar emocional.

Se trata de un programa abierto, preventivo y gratuito, cuyo objetivo es mejorar el bienestar físico, emocional y social del alumnado. La propuesta utiliza la actividad física como herramienta para la prevención, la motivación y la mejora del clima de convivencia, promoviendo valores como la empatía, la cooperación y el respeto mutuo. Cada bloque de contenidos —centrado en habilidades sociales, optimismo realista, motivación y metas, autoconcepto, autoestima y gestión del estrés— se complementa con dinámicas deportivas que permiten experimentar en primera persona los aprendizajes trabajados en las sesiones formativas. Una vez realizado todo el programa el alumno podrá reconocer 0,5 ECTS.

El programa se desarrollará durante el primer cuatrimestre, de octubre del 2026 a enero de 2027, con inicio el 5 de octubre, en las aulas de la USJ. La inscripción es gratuita y estará disponible del 9 de septiembre hasta lunes 19 de octubre de 2026. Las actividades se realizarán una por semana para los alumnos, pudiendo elegir los lunes a las 15:00 h o los jueves a las 12:45 h, con una duración de 75 minutos por sesión. Todas las actividades están adaptadas para que cualquier estudiante pueda participar, independientemente de su nivel de condición física o experiencia deportiva y personal. 

Además de las sesiones deportivas, el programa incluye talleres y dinámicas orientadas a reforzar competencias como la autoconfianza, la disciplina, la autoestima, las habilidades sociales y la capacidad para establecer y alcanzar metas. El deporte se convierte en un contexto seguro donde equivocarse, mejorar, cooperar y reflexionar, favoreciendo la adquisición de herramientas útiles para la vida académica y personal.

Una actividad que combina salud, deporte, bienestar emocional y crecimiento personal. ¡Es gratuito!